三分靠治疗,3种美食值得天天吃,补血养颜,大家就能提高免疫力

 行业动态     |      2016-01-10

俗话说,“三分靠治,七分靠养”意思是人的病想要康复,三分靠医治、七分靠咱们自己来保养。而这句话中说的这个“养”便是咱们现在所说的摄生。所谓的养,说的便是自我保养、自我滋养和保养。总结而言,便是保摄生命。在日常的日子中,重视摄生能让人进步免疫力,体质更好。坚持摄生的人不只不容易患病,免疫力强。便是即便患病了,身体的自我恢复能力也会很强。所以说,摄生是十分重要的。那么,怎么摄生呢?我国摄生博学多才,许多的办法和常识都是十分有用的。今日咱们就来给咱们介绍一下摄生的办法,学会这些办法,咱们就能进步免疫力,健康每一天。

三分靠医治,3种美食值得天天吃,补血养颜,咱们就能进步免疫力

冬瓜蒸鸡

食材:凯发注册登录素鸡 、小香葱 一段、白芝麻 少数、生抽 适量老抽 适量太太乐鲜贝调汁露 适量、白糖 适量、盐 少数、蒜瓣 一颗、老干妈 一勺。

做法

1、将素鸡切薄片,热锅冷油,待油色发亮后将切好的素鸡片下油锅稍微炸一炸,将炸好的素鸡片的油别离一沥。

2、锅中留一些适量炸的油,下蒜瓣爆香,香味出来之后放一勺老干妈,炒匀,加少数水,一次放入生抽,鲜贝调汁露,老抽,搅拌匀,放入素鸡片。

3、开大火,待锅中水沸之后,火能够稍小些,慢煮,待20分钟后只汤汁渐浓,加少数白糖。

4、盖上盖子再闷煮10—15分钟,此刻汤汁现已很浓了,关火,盛出,撒上白芝麻和小香葱即可。

三分靠医治,3种美食值得天天吃,补血养颜,咱们就能进步免疫力

剁椒黄瓜

食材:黄瓜、剁椒酱、生抽、蒜、盐

做法:

1、黄瓜洗净拍碎放碗中,蒜切末备用。

2、将生抽、少数盐、剁椒酱参加黄瓜碗里。

3、锅里烧热油,爆香蒜蓉,随后淋入,拌匀即可

三分靠医治,3种美食值得天天吃,补血养颜,咱们就能进步免疫力

酸菜炒五花肉

食材:酸菜150克,带皮五花肉250克。熟猪油20克,盐1克,味精3克,老抽5克,色拉油500克小米椒圈8克,大蒜叶20克。

做法:

1、锅内下色拉油,烧至五成热,下酸菜炸干炸香,捞出控油。

2、锅下熟猪油烧热,下带皮五花肉片煸炒出油,至金黄色,将剩余的油分倒出,参加小米辣和酸菜,小火炒香,加盐、味精、老抽调味,加大蒜叶翻炒均匀,出锅装盘即可。

本文相关词条概念解析:

素鸡

素鸡是一种汉族豆制品,属闽菜系,是一道福建风味素菜。以素仿荤,口感与滋味与原肉难以分辩,风味共同,以豆腐皮作主料,卷成圆棍形,捆紧煮熟,切片过油,加调料炒制而成的好菜。也可做成鱼形、虾形等其他形状。这道风味素菜首要口味为咸鲜。